美容・ダイエット商品紹介サイト

美麗 MIRAI

ダイエット器具

スクワットマジックの口コミや効果、使い方をご紹介!最安値はどこ?

更新日:

Pocket

スクワットはダイエットで最も効果的なエクササイズだということを知っていますか?

しかし、スクワットは数あるエクササイズの中でも結構キツイ部類で、やり方を間違えるとうまく負荷をかけることができなかったり、ヒザや腰を痛めてしまうんですよね。

そのため、運動不足の方が始めても結局続かないことが多いようです。

そんな方のために今話題の「スクワット マジック」についてご紹介させていただきます!

この「スクワット マジック」は、正しいスクワットが楽に出来るという便利なエクササイズマシンです!

「スクワット マジック」の口コミや効果、使い方など詳しく見ていきましょう!

 

「スクワットマジック」の口コミ・評判

まずは、「スクワットマジック」を実際に使った方の口コミや評判をみていきましょう。

 

「スクワットマジック」の悪い口コミ・改善ポイント

40~50代 女性
4日間徹底的に断食してダイエットしたけど何の効果無し!。高い買い物を無駄にしてしまった。

40~50代 女性
思ったより普通。足には効くけど腹筋はあまり期待できないかもしれません。

40~50代 女性
商品が届いてしばらく使ってみましたが、それ以降使おうと思えず、無駄な買い物だった。

20~30代 女性
商品到着までが遅く、2週間かかりました。

 

低評価まとめ

悪い口コミは使用方法に問題がある場合があります。

改善できれば効果もしっかり出てくるでしょう。

ココがポイント

・しっかりと食事制限もすると短期間で効果が出る

・足を鍛えることにより、身体全体の脂肪を効率的にを落とせる

・そもそも「スクワットマジック」を使っても続かない人は、ダイエットに向いていない。痩せたいという気持ちがあれば大丈夫

・到着の遅さは残念ながら仕方がないので、気長に待ちましょう

 

「スクワットマジック」の良い口コミ・参考ポイント

20~30代 女性
実際やってみるときつい! 驚きです まだ10日程ですが 体がしぼれてきました この先楽しみです

20~30代 女性
これ、効くぅ・・・ 洗面台の前に設置し、歯磨きの際に必ずスクワット出来るようにしました。 スクワットの正しいやり方は、なかなか難しかったのですが スクワットマジックなら簡単です。これ、効きますぅ・・・

40~50代 女性
運動苦手でこのままでは・・・と思っていたところこちらを見かけました。セッティングも簡単にでき、さっそく試してみたところ想像以上にキツイ!!一番軽い負荷にして休み休みで5分すると足がガクガクする感じ。最初2日間くらいで筋肉痛になりました。筋肉痛になるということは効いているのかな・・・と勝手に思っています。少しずつ毎日使っています。ダイエット効果にも役立つといいなと思っています。

40~50代 女性
初級負荷レベルでも運動不足の身体には10回でもきつくかったですが やっていくうちにスムーズに回数をこなせそうです。 基礎代謝をあげるべくまずは1日50回を目安に、 慣れてきたら30日チャレンジをしようかと思います! ちなみにやってて楽しいです(^o^) まだ始めたばかりなので★4つですが 効果ありそうな気がします!

40~50代 女性
関節への負担が少ないので、安心して続けられそうです。

 

高評価まとめ

良い口コミをまとめてみました。

参考にしてみましょう。

ココがおすすめ

・やり方次第では短期間で効果を出すこともできる

・ながら運動ができるので効率的

・運動が苦手でも簡単にできて、効果も感じる

・運動不足でもレベルに応じてステップアップすることができる

・関節への負担が少ない

自分のペースで無理なくダイエットができるのが「スクワットマジック」の特徴です。

メリットを最大限に活かしましょう。

 

「スクワットマジック」の特徴

次に「スクワットマジック」の特徴をみていきます。

 

step
1
正しいスクワットで基礎代謝を上げ、痩せやすくするダイエットマシン

新メソッドのスクワットダイエットは痩せやすい身体を作る魔法のようなダイエット!

難しい組み立て不要なので、女性でも安心!届いてすぐにダイエットを始められます!

 

step
2
5度の傾斜設計でスクワットを効果的にサポート

5度の傾斜設計だからお尻、腹筋、太ももなど、5つの部位を同時に鍛えられる上に、スクワットで痛めがちな関節への負担が少なく、安心して運動が出来ます!

スクワットなので基本的には足に効きますが、他の部位も負荷はかかります。

関節への負荷が分散して負担が減るので、膝や腰を痛める心配もなさそうです。

 

step
3
負荷を3段階に調整可能なトレーニングバンド

負荷を3段階に調整できるので、自分のペースでしっかりトレーニングができます。さらに、シートの高さも調節できるので、さまざまな体格の方に合わせることが可能!

負荷が調節できるので、慣れていなくても安心ですね!

そして1セット1分ということなので、1日数分から簡単にダイエットを開始できます!

これなら隙間時間にできるので、続けられそうですね!

 

「スクワットマジック」の効果

次に「スクワットマジック」の効果について詳しく見ていきましょう!

 

step
1
スクワットマジックは通常スクワットと同様に本当に筋肉を使えているのか!?

筋電センサーを用いて「スクワットマジック」で運動中の筋肉の使われ方を調べてみました。
その結果、スクワットマジックを使ったスクワット運動では、前もも、後ろもも、ふくらはぎ、ヒップなど、通常のスクワット同様、下半身の筋肉が幅広く使われている事が明らかに!!

科学的にも証明されているようで、効果はありそうですね!

実際数値に出ているのなら間違いないでしょう!

 

step
2
スクワット運動を行うと、どんな効果があるのか?

ダイエットを始めようとしている方の中にはお腹の脂肪を落として腹筋を割りたいと思っている方もいらっしゃるかと思います。

そのために毎日腹筋を頑張っている方もいらっしゃるのではないでしょうか?

実はそれ、すごく効率が悪い方法かもしれません!

人間の身体は下半身の筋肉量が多いので、スクワットをすることにより効率的に筋肉量が増え、基礎代謝アップに繋がります!

その結果痩せやすい身体になるんです!

 

「スクワットマジック」の使い方

スクワットマジックの使い方は超カンタンなので、運動が苦手な方でも安心して始められます。

step
1
5度の傾斜で、シートに座るだけでスクワットの正しい姿勢を自然と作れてしまう!

使い方簡単!座るだけ!

座るだけでスクワットの正しい姿勢が作られるので、これから先通常のスクワットにも挑戦しようと考えている方はこれで正しいフォームに慣れておくというのも1つの手ですね!

 

step
2
トランポリンのような反発で体重を支え楽にスクワットができる!

 

step
3
ゴムバンドの働きで衝撃を吸収してくれるから、関節への負担を軽減してくれる!

衝撃を吸収してくれるので関節にも優しい!

 

「スクワットマジック」を実際に使ってみた結果

横澤夏子さんもチャレンジしています。

なんと1ヶ月でお腹周り-13.2cm!

一般の方もダイエットに成功しているようです。

こちらも4週間で体重8.6kg減!

 

「スクワットマジック」でダイエット効果を上げる方法

ダイエットに欠かせないのが食事制限です。

本気で痩せたいと思っている方は食事にも気を配りましょう。

 

一日に必要なエネルギー量の計算式

基礎代謝量(kcal)×生活活動強度指数

基礎代謝量計算式

ハリス・ベネディクト方程式(日本人版)

男性:66+(13.7×体重kg)+(5.0×身長cm)-(6.8×年齢)
女性:655.1+(9.6×体重kg)+(1.7×身長cm)-(7.0×年齢)

自動計算サイトもあるので試してみましょう。

生活活動強度指数

低い1.3 散歩、買い物、読書、勉強
やや低い1.5 通勤、仕事、家事など立位での業務
適度1.7 ランニング、サイクリングなど比較的強い運動。スクワットマジックはこのレベルで良いと思います。(運動量による)
高い1.9 激しいトレーニング、ウエイトトレーニングなど

これらから導き出された消費カロリー以下に抑えることでダイエットは成功します。

 

理想のPFCバランス

「たんぱく質:P」「脂質:F」「炭水化物:C」を主要栄養素と呼び、この3つの摂取量、カロリーのバランスを「PFCバランス」といいます。

・Protein(たんぱく質)               :15%~20%

・Fat(脂質)                         :20%~25%

・Carbohydrate(炭水化物)   :55%~65%

カロリーを抑えつつ、PFCバランスを考えて食事をすることで、脂肪が落ちて、痩せやすい身体になります。

 

「スクワットマジック」はマットセットがおススメ!

運動が苦手な方は目に見えるエクササイズガイドがあると非常にやりやすくなるためおススメです!

マットを使うことで様々なバリエーションのスクワットができ、スクワットマジックを最大限に活用することができます。

 

「スクワットマジック」の価格、最安値

「スクワットマジック」の価格を調査しました。

販売店 本体のみ マットセット
公式サイト 12,900(税抜) 16,880(税抜)
12,900(税抜) 16,880(税抜)
Amazon 12,900(税抜) なし

 

「スクワットマジック」の詳細

スクワットマジックの仕様、サイズはこちら。

スクワット マジック

  • セット内容/本体×1、取扱説明書×1、エクササイズガイド×1
  • サイズ/約幅270×奥行270mm 約高さ675~795mm(収納時:約557mm)
  • 重量/約2.4kg
  • 耐荷重/110kg
  • 材質/本体:ポリプロピレン他
  • 保証期間/1年
  • 中国製

スクワットマジック専用マットセット

  • セット内容/本体×1、取扱説明書×1、エクササイズガイド×1 専用マット×1、取扱説明書×1
  • サイズ/約幅270×奥行270mm 約高さ675~795mm(収納時:約557mm)専用マット:約縦82cm×横82cm×厚さ0.6cm
  • 重量/約2.4kg 専用マット:約0.7kg
  • 耐荷重/110kg
  • 材質/本体:ポリプロピレン他
  • 保証期間/1年
  • 中国製 専用マット:台湾製

-ダイエット器具

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.

Copyright© 美麗 MIRAI , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.